健康・生活– category –
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健康・生活
早起き朝活主婦のタイムスケジュール!家事効率化で自分時間を生み出すコツとは?
「朝早く起きるなんて疲れそう」「続けるなんて無理」と始められる前から諦めてしまっていませんか?実は、私もそうでした。 私は今、夫と2人暮らしで、パートとして週5日スポーツクラブで働いています。スタジオレッスンを担当していて、仕事の後は疲れ... -
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4回切るだけ靴下マスクが話題!ミシンいらず超簡単な作り方と感想をレビュー
コロナウイルス感染拡大による深刻なマスク不足が続いています。4月9日にJeyendraさんがツイッターへ投稿された、「靴下を4回切るだけでできる、靴下マスク」作成の動画が話題を集めています。You Tube再生回数はなんと、240万回超え!!靴下ならで... -
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朝活アプリおすすめ11選! 睡眠時間をうまくコントロールして朝型生活をしよう
「早起きは三文の徳」と言われていますよね。朝の貴重な時間を有意義に過ごせるように、朝活を実際に行っている方、これから始めようという方にもおすすめのアプリを紹介していきたいと思います。 【】 朝活を始めるときにアラームアプリを使用して、早い... -
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きくらげで免疫力アップ!?アレルギー予防、がん予防にも効果的?医師も大注目の栄養素とは?
2020年3月12日(木)「主治医が見つかる診療所」でも放送され話題!風邪やウイルス性の感染症などが流行するこの時期、きくらげに含まれるビタミンDに、大きな注目が集まっています。きのこが免疫力を高めてくれることは有名ですが、その中でもきくらげは...